振動マシン、ブルブル体験記（１１回目〜１５回目）
振動マシン≪ダイエットエンド≫でブルブルダイエット体験記
第１4回目
ダイエット！
さぁ、また、がんばってみよう。
と決意して
続けて振動マシンに乗るぞ！
と意気込んでみたものの
まぁ、
その決意は24時間持たなかったですね（汗）
続けて振動マシンに乗る予定が
とんとご無沙汰になってしまいました。
外は寒いしね、
皮下脂肪タイプの人は、
中々体重の減りが遅いと認識して、
のん気な気分になってました。
食事にも気を少し配って
今日こそ振動マシンに乗る。
久々だわ、えぇっと〜
振動マシンに乗るには、ゆるめの服がいいのよね。
しかし、このジーンズはピチピチで
ももの後ろに横シワが何本も入るはず（−−；
イヤね、でも着易くお気に入りなのよね。
ちょっとはいてみましょ、
あらら、気のせいかすんなりとはける。
かなりの驚きです。
メジャーで太ももサイズを測ったら２ｃｍ減ってる。
太もものサイズを減らすって
今まですごく大変だったのに。
体重も体脂肪率も、あまり変化が無くて
ブログ書く気力も薄れてしまうほどだったのに。
太ももは２ｃｍサイズダウン。
非常に嬉しいです。
きっと振動マシンに揺られ
血行が良くなったのだわ。
太ももの付け根（ソケイブ）の流れが
スムーズになったのだと感じる。
嬉しいです＾＾ね。
第１4回目
ダイエット！
さぁ、また、がんばってみよう。
と決意して
続けて振動マシンに乗るぞ！
と意気込んでみたものの
まぁ、
その決意は24時間持たなかったですね（汗）
続けて振動マシンに乗る予定が
とんとご無沙汰になってしまいました。
外は寒いしね、
皮下脂肪タイプの人は、
中々体重の減りが遅いと認識して、
のん気な気分になってました。
食事にも気を少し配って
今日こそ振動マシンに乗る。
久々だわ、えぇっと〜
振動マシンに乗るには、ゆるめの服がいいのよね。
しかし、このジーンズはピチピチで
ももの後ろに横シワが何本も入るはず（−−；
イヤね、でも着易くお気に入りなのよね。
ちょっとはいてみましょ、
あらら、気のせいかすんなりとはける。
かなりの驚きです。
メジャーで太ももサイズを測ったら２ｃｍ減ってる。
太もものサイズを減らすって
今まですごく大変だったのに。
体重も体脂肪率も、あまり変化が無くて
ブログ書く気力も薄れてしまうほどだったのに。
太ももは２ｃｍサイズダウン。
非常に嬉しいです。
きっと振動マシンに揺られ
血行が良くなったのだわ。
太ももの付け根（ソケイブ）の流れが
スムーズになったのだと感じる。
嬉しいです＾＾ね。
振動マシン、ブルブル体験記（１１回目〜１５回目）
振動マシン≪ダイエットエンド≫でブルブルダイエット体験記
第１3回目
５０回券の初日です。
今回から食事にも気を少し配って振動マシンに乗ってみますね。
今、ネットで流行っているあのレモン水を試しながら
どんなの？
と気にかかる方は
ライブドアニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/3420312/
ネットで話題の超簡単、レモン水ダイエット
[ダイエット通信]食後に飲むだけ！？三日坊主にならない新ダイエット
に掲載されてますので見てみてくださいね。
今日は２回20分間振動マシンに乗って
直後に計測したら
体重は変わらないけれど体脂肪の数値が１％減ってました。
第１3回目
５０回券の初日です。
今回から食事にも気を少し配って振動マシンに乗ってみますね。
今、ネットで流行っているあのレモン水を試しながら
どんなの？
と気にかかる方は
ライブドアニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/3420312/
ネットで話題の超簡単、レモン水ダイエット
[ダイエット通信]食後に飲むだけ！？三日坊主にならない新ダイエット
に掲載されてますので見てみてくださいね。
今日は２回20分間振動マシンに乗って
直後に計測したら
体重は変わらないけれど体脂肪の数値が１％減ってました。
振動マシン、ブルブル体験記（１１回目〜１５回目）
振動マシン≪ダイエットエンド≫でブルブルダイエット体験記
第１2回目
１日に１０分を数回乗ってしまうから
本日は３０回券の最後です。
３０回振動マシンに乗って体重変化はどうだったかというと
初日から比べて0.７ｋｇ減ったのです。
どうしようかしら〜
続けようかしら〜
大きな変化は無いけれど振動マシンに乗っていると体調が良い。
もうちょっと体験してみましょ。
ということで新たに５０回券を購入しました。
今度からは食事も意識してみますね。
第１2回目
１日に１０分を数回乗ってしまうから
本日は３０回券の最後です。
３０回振動マシンに乗って体重変化はどうだったかというと
初日から比べて0.７ｋｇ減ったのです。
どうしようかしら〜
続けようかしら〜
大きな変化は無いけれど振動マシンに乗っていると体調が良い。
もうちょっと体験してみましょ。
ということで新たに５０回券を購入しました。
今度からは食事も意識してみますね。
振動マシン、ブルブル体験記（１１回目〜１５回目）
振動マシン≪ダイエットエンド≫でブルブルダイエット体験記
第１１回目）(人ﾟ∀ﾟ)ＸＸ月５日
振動マシンの純粋な効果を知りたくて、
あえて食事制限をしないで検証してみているところです。
４日には1.2kg減っていたわけですが、今日はどうでしょう。
生理終了後の１週間という大事な時期ですが、
昼は竜田揚げ定食を食べてしまいました。
昼食時間にゆとりが無かったので皆さんと同じメニューを
オーダーせざるを得ませんでした（：−；）
夜は、居酒屋で中ジョッキとグラスワイン２杯
一皿を数人で分け食べするので食べた気がしにくく
１０皿くらいを注文していたようです（＞＜）
ダイエットエンドに到着して計測したところ
案の定増えてました。
1kg増えてます。
という事は、振動マシンに初めて揺られてから0.2kg減でしかありません。
ううう
今週は痩せるチャンスと思っていたのに外食は体重が増えますね。
それでも以前よりも増えていないだけマシというものでしょうか。
でも、だるい脚の解消にはなりますね、
今の私には（マッサージとしての振動マシン）みたいな感覚です。
皮下脂肪は中々減ってくれませんからね、気長にいってみます。
内臓脂肪の多い方は大幅に減量効果が出ているようですよ。
第１１回目）(人ﾟ∀ﾟ)ＸＸ月５日
振動マシンの純粋な効果を知りたくて、
あえて食事制限をしないで検証してみているところです。
４日には1.2kg減っていたわけですが、今日はどうでしょう。
生理終了後の１週間という大事な時期ですが、
昼は竜田揚げ定食を食べてしまいました。
昼食時間にゆとりが無かったので皆さんと同じメニューを
オーダーせざるを得ませんでした（：−；）
夜は、居酒屋で中ジョッキとグラスワイン２杯
一皿を数人で分け食べするので食べた気がしにくく
１０皿くらいを注文していたようです（＞＜）
ダイエットエンドに到着して計測したところ
案の定増えてました。
1kg増えてます。
という事は、振動マシンに初めて揺られてから0.2kg減でしかありません。
ううう
今週は痩せるチャンスと思っていたのに外食は体重が増えますね。
それでも以前よりも増えていないだけマシというものでしょうか。
でも、だるい脚の解消にはなりますね、
今の私には（マッサージとしての振動マシン）みたいな感覚です。
皮下脂肪は中々減ってくれませんからね、気長にいってみます。
内臓脂肪の多い方は大幅に減量効果が出ているようですよ。
振動マシン、ブルブル体験記 （６回目〜１０回目）
振動マシン≪ダイエットエンド≫でブルブルダイエット体験記
第１０回目）(人ﾟ∀ﾟ)ＸＸ月４日
昨日今日と連続して振動マシーンに乗れるのが嬉しい。
なぜかと言うと女性ホルモンの関係で生理終了後は
効果が上がりそうだからです。
３コイン分で３０分間乗ってみました。
体組成計で計ると
昨日よりも体重が1.2kg減っています（＾０＾Ｖ
何しろ昨日プラスマイナスゼロになってしまってガクッと
気落ちしたばかりなので余計に嬉しいですね。
体脂肪率も２％減です。
やはりね、思ったとおりです、幸せ。
相変わらず「燃えにくい」の表示ですが
筋肉量も僅かに増えてます。
第１０回目）(人ﾟ∀ﾟ)ＸＸ月４日
昨日今日と連続して振動マシーンに乗れるのが嬉しい。
なぜかと言うと女性ホルモンの関係で生理終了後は
効果が上がりそうだからです。
３コイン分で３０分間乗ってみました。
体組成計で計ると
昨日よりも体重が1.2kg減っています（＾０＾Ｖ
何しろ昨日プラスマイナスゼロになってしまってガクッと
気落ちしたばかりなので余計に嬉しいですね。
体脂肪率も２％減です。
やはりね、思ったとおりです、幸せ。
相変わらず「燃えにくい」の表示ですが
筋肉量も僅かに増えてます。
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